В чем польза зеленого чая?

В чем польза зеленого чая?

Зеленый чай – пожалуй, самый лучший напиток в летнюю пору. Он прекрасно утоляет жажду и тонизирует. Еще древние знали о его целебных свойствах. Благодаря тому, что он не проходит процесс ферментации (в отличие, например, от черного чая), в нем сохраняется гораздо больше витаминов и важных для человека микроэлементов.

Так на родине зеленого чая в Китае знают, что его регулярное употребление помогает снизить риск возникновения раковых заболеваний, вывести тяжелые металлы из организма и замедлить процесс старения клеток. Богатый антиоксидантами, он стимулирует сердечную деятельность и снимает усталость.

А какое разнообразие тонких ароматов и вкуса он добавляет в наш повседневный рацион. Каких только видов зеленого чая ни существует: со слабо скрученным листом, чаи с сильно скрученным листом по его продольной оси, Чаи с сильно скрученным листом по поперечной оси, например, жемчужный с так называемыми листьями-улитками. Ценители этого напитка знают, в чем отличие.

В России популярны первые два вида чая, в том числе чай с добавлением жасмина. Зеленый чай с наибольшей степенью скручиваемости листа ценится на Востоке – такой напиток при заваривании имеет особенно насыщенный и терпкий вкус. В нашей стране доступны также и элитные сорта зеленого чая – отличный подарок для истинных чайных гурманов (например, сорт «Белая клубника» или «Зеленая пагода»).

Следует отметить, что качественный зеленый чай даже с натуральными вкусовыми добавками не теряет своих полезных свойств.

О вреде зеленого чая

Однако некоторые ученые утверждают, что злоупотребление зеленым чаем может нанести больше вреда его поклонникам, чем принести пользы. Так ли это? Исследования показывают, что суточная норма зеленого чая для человека – 2 чашки. Превышение ее приводит к бессоннице. Также ученые выдвигают гипотезу о том, что бесконтрольное употребление зеленого чая способствует вымыванию из организма тех полезных микроэлементов, которые уже есть.

Вывод: соблюдайте меру в любви к этому напитку, и тогда зеленый чай станет Вам отличным помощником в борьбе за отличное самочувствие и настроение!

Аналогичное: Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.