«От улыбки хмурый день светлей…»

«От улыбки хмурый день светлей...»

Помните Задорнова? Он сказал золотые слова: «Если вы с самого утра подойдете к зеркалу и хрюкните сами себе в отражение, то получите такой сильный заряд позитивной энергии и хорошего настроения, который не удастся получить никаким иным способом». Не верите? Действуйте!

Польза улыбки

  • У вас возникла проблема, которую вы никак не можете решить? Улыбнитесь и посмотрите на нее с другой стороны. Добродушно посмейтесь над собой, и вы увидите, как легко и непринужденно в голову придут самые наилучшие выходы из сложившейся ситуации.
  • Вам нахамили и испортили настроение? Улыбнитесь этому человеку. Таким образом вы не только поддержите свое нормальное настроение, но и обезоружите своего противника, заставив впасть его в эмоциональный ступор. Он же ожидал другого, но никак не улыбки! А это, между прочим, самый легкий способ перехватить инициативу в свои руки.
  • Улыбку можно чувствовать на расстоянии. Вспомните, как часто вы, разговаривая по телефону, понимали, что человек улыбается? Не забывайте об этом ощущении.
  • Если вы болеете, вашим первым помощником станет… смехотерапия! Как известно, смех – наилучший антибиотик. Так что не расклеивайтесь, а лучше вспомните смешные случаи из своей жизни и от души посмейтесь!
  • С чем можно сравнить улыбку? Непременно, с солнцем! В зависимости от своей дозировки она может как согреть, так и обжечь. Как это? А вот представьте: вы всю жизнь провели в холодах Полярных ночей, закутываясь в сто одежек, и вот, наконец, поехали отдохнуть в Крым. Что произойдет? Правильно. Ожог, причем самой наивысшей степени, с непривычки-то.
  • Если для вас самих улыбка – это самое лучшее, что может быть с утра («Как проснулся, так и день провел»), то для людей, едва «вылезших из сумерек пещеры», улыбка будет сходна со 100-киловаттным ярким прожектором прямо в глаза: так и ослепнуть можно. Так что аккуратнее с такими людьми: дозируйте свои эмоции. Вы спросите, а как это?

    Этот «ожог» виден на примере российского менталитета, где, в отличие от европейского, улыбаться не принято (если один человек улыбнется другому, считается, что он должен непременно что-то замышлять!). Учимся улыбаться, друзья!

    Лечение улыбкой

    Мы сами вправе выбирать, с каким настроением нам жить: улыбкой, грустью, печалью, радостью, счастьем. Если на каждый удар судьбы мы будем отвечать смелой улыбкой, а не печалью и грустью, то болезни и неприятности будут все реже будут заходить к нам в гости.

    Йога практикует множество техник, помогающих сохранить свою «внутреннюю улыбку» и помочь избавиться самому себе от множества недугов, которые зачастую кроются, в первую очередь, у нас в головах. Также «лечение улыбкой» проводится и с научной точки зрения. Не поверите, но они даже науку специальную для этого создали! Называется она гелотология и изучает нейрологические и биохимические механизмы, являющиеся основоположниками смеха.

    Так, в 1980-х годах даже медицинская клоунада появилась, помогающая избавиться от недугов различной степени. Эту идею подал руководитель американского цирка Майкл Кристенсен. На сегодняшний день данное направление получило развитие не только в Америке, но и во всем мире. Сегодня это направление активно развивается: в онкологических клиниках США, Европы, Украины и других странах онкологических больных детей смешат профессиональные клоуны вместе с добровольцами.А врачи Австрии облачаются в костюмы клоунов, после чего следуют в палаты своих маленьких пациентов.

    Научиться улыбаться? Легко!

    Смотрите веселые комедии, впустите радость в свою жизнь! Находите смешное там, где его совсем нет. Это совсем не значит, что нужно смеяться, как сумасшедшие, без умолку, нет! Просто пусть в ваш круг общения входит больше счастливых и жизнерадостных людей. Заведите себе домашних животных, возитесь с ними. Очень полезно и смеяться вместе с малышами. Их смех такой искренний и заразительный!

    В нашей жизни случается много комических событий. Не забывайте смеяться над ними и… записывать. Заведите себе целую коллекцию смешных историй, пополняйте ее историями своих друзей и знакомых. Кто знает, может быть, потом из этого получится отличная книга?

    Аналогичное: Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

    Оставить комментарий

    Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.