Не комплексуй!

Не комплексуй!

Как часто можно услышать: «Не комплексуй!», «У него комплекс неполноценности», «Ищу девушку без комплексов» и другие фразы. Но редко, кто понимает, чем является комплекс. Что же это?

Психологический комплекс – это переживания и страхи из детства, ушедшие глубоко в подсознание, которые затем проявляются в преувеличении своих недостатков и волнениях по поводу них, что приводит к неуверенному поведению или, наоборот, браваде и агрессии. Это то внутреннее, что мешает человеку достигать своих целей и жить полной жизнью. Чем больше у человека страхов, тем больше у него комплексов.

Наиболее известный комплекс – это комплекс неполноценности, который был описан немецким психоаналитиком Альфредом Адлером. Признаками данного комплекса могут быть мания величия, постоянное напряжение, боязнь контактов с окружающими, излишняя заносчивость, надменность и другие.

Есть и другие комплексы, и они присущи каждому человеку. Например, комплекс нелюбви к себе, который проявляется в низкой самооценке («я – хуже других»), комплекс вины («я – плохая дочь»), комплекс боязни неудач («я ни на что не способна»), комплекс боязни ответственности («я не справлюсь с этой работой») и другие.

Обычно формирование комплексов начинается с усвоения ребенком родительских установок. Например, мама говорит девочке: « Ты у меня такая красивая, только вот нос не очень, с горбинкой» или «Ты была бы идеальной, если бы ни ноги кривые». Естественно, мама любит свою девочку и не желает ей ничего плохого. А девочка тем временем, слыша подобные высказывания от других, закрепляет данные установки и начинает стесняться своих недостатков. Особенно это проявляется в подростковом возрасте. Закреплению комплексов также способствует мода. Реклама призывает нас быть идеальными, но это в принципе невозможно.

Что же делать? Любить и ценить себя. Принимать себя таким, какой Вы есть. Верить в себя и в свои способности. Сфокусироваться на сильных сторонах своей личности. Обращать внимание на свои успехи, а не на ошибки. Быть благодарным за то, что у Вас есть, ведь у многих нет и этого. Посетить психолога. Именно он может определить, какой тип комплекса имеет место и помочь преодолеть его.

Даже если комплекс рос внутри нас очень долго, а потом поддерживался нашими родными, близкими и знакомыми, то это не значит, что он должен и дальше развиваться. Детство позади, и мы можем взять на себя ответственность за собственную жизнь, а значит работать над собой и своими страхами.

Аналогичное: Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.