Готовимся стать отцом

Готовимся стать отцом

Зачатие ребенка – важнейший момент в жизни каждого мужчины. Можно поменять работу, перебраться на новое место жительства и полностью изменить круг общения, но ребенок – это на всю жизнь. Его здоровье будет определять ваше мироощущение, успехи чада напрямую повлияют на самооценку родителя, а любовь малыша будет согревать ежедневно и ежесекундно! Подготовка к зачатию – фундамент всей последующей жизни взрослого мужчины, а, значит, к этому периоду следует отнестись с максимальной ответственностью.

Подготовка к зачатию. Медицинское обследование

1. Первым делом отправляемся к узкому специалисту. Осмотр уролога является обязательным этапом – доктор определит состояние репродуктивной системы, расспросит о болезнях, перенесенных ранее (простатит и т.д.), поможет выявить последствия данных заболеваний (например, обструкция семявыводящих путей, которая нередко становится причиной мужского бесплодия).

Если анамнез отягощен, либо есть признаки патологии, уролог назначит УЗИ предстательной железы и анализ секрета простаты. Всем без исключения показана спермограмма. Подвижность и общее количество сперматозоидов, их жизнеспособность и морфология – эти и другие данные предоставляет анализ спермограммы. Как вы понимаете, данная информация пригодится и вполне здоровым мужчинам, ведь даже небольшая коррекция в рационе питания может значительно улучшить качество спермы.

Важнейшим является выявление инфекций, передающихся половым путем. Дело в том, что большая часть таких недугов часто протекает бессимптомно и дает о себе знать лишь во время беременности. ЗППП становятся причиной выкидышей и обладают тератогенным действием на плод. Полагаю, необходимость обследования обоих партнеров в данном случае очевидна.

Последний анализ, связанный непосредственно с репродуктивной системой – это гормональный профиль, в котором мужчину больше всего будет интересовать в норме ли у него выработка тестостерона. Пониженный уровень гормона влияет на репродуктивную функцию, но зачастую это легко корректируется методами, не требующими приема лекарственных препаратов.

2. Далее отправляемся к специалисту общего профиля (терапевт) и проходим полное медицинское обследование – определяем группу крови, резус фактор, оцениваем состояние внутренних органов, а при выявлении патологии начинаем лечение. Не лишним будет сдать анализ на вич и анализ на гепатит.

Подготовка к зачатию. Изменение образа жизни

1. Принципиальный момент – отказ от табакокурения и алкоголя не менее, чем за три месяца до зачатия, а в идеале – за полгода. Никотин негативно влияет на качество спермы, это справедливо и по отношению к алкоголю. Дабы не быть голословным, приведу конкретные данные.

Алкоголь обладает тропностью к тканям яичек и простаты, его концентрация в предстательной железе в полтора раза превышает оную в крови, а выводится он из органа крайне медленно. Этанол ухудшает качество секрета простаты и оказывает губительное действие на сперматозоиды. Одновременно он понижает уровень тестостерона, а в итоге это приводит к нарушению репродуктивной функции. Надеюсь, вы не проигонорируете эту полезную информацию.

2. Будущий отец должен избегать высоких температур – не стоит посещать сауну, принимать горячую ванну и нежиться на солнце в сорокоградусную жару. По возможности старайтесь уменьшить воздействие на организм таких вредных производственных факторов, как соли тяжелых металлов, углеводороды и ионизирующее излучение.

3. Здоровый образ жизни и высокая двигательная активность показаны всем, будущие отцы – не исключение. Старайтесь как минимум пару часов в день гулять пешком и регулярно занимайтесь физкультурой. Но не стремитесь при этом к мировым рекордам – спортсменам и бодибилдерам самое время отказаться от приема стероидов.

4. Не забудьте о рациональном питании. Будущим родителям следует избегать консервированных продуктов, полуфабрикатов, жирной и жареной пищи. Пусть в меню преобладают натуральные растительные продукты: овощи, орехи, ягоды и фрукты. Для мужского здоровье невероятно важен цинк, который содержится в тыквенных семечках (8 мг%), кедровых и грецких орехах, а рекордсменом в данном вопросе являются устрицы – 59 мг%. Также рекомендуем обогатить рацион витамином Е и фолиевой кислотой.

Огромное значение для здоровья мужчины имеет и регулярная половая жизнь. Оптимальный вариант – заниматься сексом через день, а вот паузы в четыре дня и более негативно сказываются на состоянии спермы. И, конечно, максимум внимания уделяйте будущей маме – пусть ей достанется вся ваша любовь и душевное тепло, ведь для здоровья ребенка важно не только физическое здоровье родителей, но и психологический климат в семье!

Аналогичное: Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Вы должны быть авторизованы, чтобы разместить комментарий.